Archives de la catégorie : Campagne #OnBouge

Les effets de l’activité physique sur les adolescentes

Campagne #OnBouge

Saviez-vous que l’activité physique est l’une des meilleures façons pour les adolescentes de maintenir une bonne santé physique et mentale?  Depuis maintenant un an, la pandémie limite les activités possibles, tant au niveau de l’exercice que pour les contacts sociaux. Ces limitations ont un effet particulièrement important sur les adolescentes. L’anxiété et la dépression sont…

Lire la suite

Les effets de l’activité physique chez les jeunes

Campagne #OnBouge

  Saviez-vous que l’activité physique est nécessaire au développement de tous les enfants et adolescents ? Selon les données de Statistiques Canada, seulement 13% des garçons et 6% des filles entre 5 à 17 ans font au moins 60 minutes d’activité physique par jour, soit la recommandation de Santé Canada [1]. Plusieurs organismes ont pour…

Lire la suite

Les effets de l’activité physique sur la santé mentale

Campagne #OnBouge

  ———————————————————————————————————– Saviez-vous que l’activité physique est le meilleur traitement pour la dépression légère à modérée? Avec le confinement, les possibilités de participer à des séances d’activités physiques ou sportives organisées se sont volatilisées. Le télétravail s’est installé dans plusieurs foyers et les occasions banales de s’activer, tel les escaliers au bureau, se perdent. De…

Lire la suite

Les effets de l’activité physique sur la santé cardiovasculaire

Campagne #OnBouge

—————————————————————————————————- Saviez-vous que l’activité physique est l’une des meilleures façons de prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires et, lorsque déjà diagnostiquées, de les contrôler ? Cela fera bientôt un an que la COVID-19 s’est immiscée dans notre quotidien. Distanciation sociale oblige, nous avons dû repenser notre routine, notamment en ce qui a trait à nos possibilités…

Lire la suite